Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo

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Verdades que Adelgazan: 10 Principios Básicos para un Entrenamiento Efectivo

Posted OnJanuary 12, 2018 0
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Amazon Price: EUR 0,99 (as of January 16, 2018 1:21 am – Details). Product prices and availability are accurate as of the date/time indicated and are subject to change. Any price and availability information displayed on the Amazon site at the time of purchase will apply to the purchase of this product.

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En el libro “Mentiras que Engordan” revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo libro, “Verdades que Adelgazan”, pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.
Los grandes principios son los siguientes:
1.Busca un fitness global, no especializado
2.Entrena para la vida, no para quemar calorías
3.Combina programación y aleatoriedad
4.Combina alta intensidad y baja intensidad
5.La fuerza es una cualidad fundamental
6.Primero muévete bien, después muévete mucho
7.Los abdominales son más que el 6-pack
8.El mundo es tu gimnasio
9.Nutre tu cuerpo para optimizar el rendimiento
10.Usa tu mente para mejorar tu cuerpo

Product Details

  • Formato: Versión Kindle
  • Tamaño del archivo: 4532 KB
  • Longitud de impresión: 349
  • Uso simultáneo de dispositivos: Sin límite
  • Vendido por:  Amazon Media EU S.à r.l.
  • Idioma: Español
  • ASIN: B01N22P744
  • Word Wise: No activado
  • Lector con pantalla: Compatibles
  • Tipografía mejorada: Activado
  • Valoración media de los clientes: 4.7 de un máximo de 5 estrellas 130 opiniones de clientes
  • Clasificación en los más vendidos de Amazon:
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